Migrēnas psihosomatika

Konsultācijas un cenas

Psihosomatiskās konsultācijas (tiešsaistē/online)

Fokusētas uz migrēnas vai citu ar stresu saistītu simptomu izpratni un mazināšanu. Katra tikšanās reize notiek drošā un uzticēšanās pilnā vidē, palīdzot Tev ieklausīties savā ķermenī un emocionālajā pieredzē. Konsultācijas pieejamas ikvienam, kurš vēlas strādāt ar migrēnas psihosomatiskajiem cēloņiem vai citiem ilgstoša sprieguma radītiem stāvokļiem.

💬 Iepazīšanās saruna – bez maksas

• ⏱ 15 min – īsa virtuāla tikšanās, lai iepazītos un izrunātu Tavu situāciju, jautājumus un vēlmes.

• 🎯 Mērķis: dot iespēju saprast, vai šī pieeja ir Tev piemērota.

• 📍 Formāts: video vai telefona zvans tiešsaistē.

• 💸 Maksa: iepazīšanās saruna ir bez maksas. Tā ļauj mums iepazīties un saprast, vai šī pieeja ir piemērota Tev un vai sadarbība var nest vēlamo rezultātu.
  
  

👩‍💻 Individuāla konsultācija – 35 EUR

• ⏱ 60 - 90 min  – pilnvērtīga konsultācija, kuras laikā padziļināti pētām tavu situāciju.

• 🗝 Saturs: fokusējamies uz migrēnas psihosomatiskajiem cēloņiem, emocionālo pašsajūtu un stresa reakcijām. Atklājam, kad un kāpēc sāpes sākās, izprotam dzīves kontekstu, emocijas un iespējamos konfliktus. Palīdzam atšķetināt vēstījumu, ko nes simptomi.

• Meklējam veidus, kā mazināt simptomus un uzlabot Tavu labsajūtu, izmantojot sarunu, somatiskās metodes (relaksācijas tehnikas, apzināšanos,  u.c.) un citas tehnikas.

• 🆘 Atbalsts sāpju (migrēnas lēkmes) laikā, var piezvanīt vai uzrakstīt. 

• 📍 Norise: konsultācija notiek tiešsaistē (Google Meet vai Skype, Whatsapp vai Telegram) Tev ērtā laikā un vietā. Sarunas gaitā varēsi iegūt jaunus ieskatus par ķermeņa signāliem un emocionālo stāvokli.
  
  

🌟 3 konsultāciju pakete – 70 EUR

• ⏱ 3 × 60-90 min – secīgas tikšanās, lai sistemātiski strādātu ar Tavu situāciju.

• 📈 Saturs: trīs individuālās konsultācijas, kas dod iespēju padziļināti izpētīt migrēnas cēloņus, emocionālo spriedzi vai citu simptomu izpēti, ja nepieciešams.

• 💰 Priekšrocības: regulāras tikšanās veicina uzticēšanos un nepārtrauktību darbā ar sevi. Izvēloties paketi, ietaupi 35 EUR – pakete maksā 70 EUR (standarta cena 105 EUR).
  
  

☀️ Norises vieta

Visas konsultācijas notiek attālināti tiešsaistē – vari pieteikties no jebkuras vietas, nepieciešams tikai stabils interneta pieslēgums un klusa vide. Izņēmuma gadījumos (pēc īpašas vienošanās) iespējama arī klātienes vizīte pie klienta.

⚠️ Piezīme   Konsultācijas ir psiholoģiska atbalsta un pašizpratnes veicināšanas process. Ja ir nopietnas vai akūtas veselības problēmas, jākonsultējas ar ārstu.

📢 Pieraksts un jautājumi

Lai pieteiktos konsultācijai vai uzdotu jautājumus, raksti uz psihosomatikas@gmail.com , vai WhatsApp +371 29392079 vai aizpildi pieteikuma formu. 

Es atbildēšu iespējami drīz, lai vienotos par ērtāko tikšanās laiku.

Konsultācijai var pieteikties: 

rakstot uz e-pastu 📧 psihosomatikas@gmail.com , WhatsApp vai aizpildot pieteikumu 👇